複雜的世界裡請給我簡單的人生

哈哈....昨天發言說要禁食

但~怎麼可能會是不吃呢!!

要健康的減肥嘛~~

昨天就想好今天要怎麼吃

決定一定不能吃 一吃就會吃很多~~

但早上已經習慣要吃地瓜了 

而且我是早上醒來就餓的那種...一定要吃早餐的拉!!

所以哩 今天早上吃了媽咪幫我蒸的地瓜 還有一片法式吐司加荷包蛋XD

我還自己偷加一片起司~減肥吃起司才不會瘦到胸部唷~~~(聽說啦)

整個是飽....本來計畫中沒有土司的 是媽咪做好了只好......



好啦~重點要來了

中午和晚上我就是喝以下的亂搭健康飲料果腹 哈哈

有多健康有多怪呢 齁齁齁~



首先 拿出我買了好一陣子的生機調理機 小的 只有400ml多~

之前滿常用的...一人喝剛剛好

(其實是不想用家裡那個大的 大人們都不知道亂打什麼有的沒的 連辣椒都打過吧我想)





再來我還加了綠茶粉一大匙 之前沒喝完的草莓奶昔三大匙  超營養奶昔!!





然後我又想吃水果 但又不想咬 就把媽咪每天都會切好的水果丟一點進去

我丟了兩塊奇異果 一片蘋果 幾小塊芒果 兩塊木瓜 兩塊鳳梨...其實熱量很高的 哈~

不過五種水果耶 夠豐富了





最後加上一大匙寶媽做的優格 上次介紹過 還有牛奶 原本就有加一點水

以下就是全部的東西~

打爛後 我還又加入兩顆冰塊打碎 這樣沒這麼稠 而且口感更好~





哈~打好的成品顏色滿噁的 

我還是不要照好了~~~因為綠綠黃黃的....

可是很好喝阿~~~

喝完一杯大概快五百cc吧~很飽!!

我都沒有偷吃東西....希望可以撐個幾天

至少把剩下的奶昔喝完~~~~

這麼營養 我也不確定會不會瘦拉~~

但至少我會很健康吧我想~~哈~~~



可是上班了要怎麼喝??!!(*@#(&@*((** 

我又在作夢了嗎 噗噗

BTW 他說我可以帶便當穿牛仔褲 太棒了!!