複雜的世界裡請給我簡單的人生

最近常常收到很多關於健康方面的Email



不外乎是叫我們不要讓自己太勞累

然後要吃的健康

正常生活作息

少吃多動

之類的.....



其實我還滿愛看這種東西的



大概是老爹的影響

我很希望我自己很健康

家人很健康

才不會累了我親愛的媽咪或親人



今天又看到了關於飲食的文章

突然覺得我好幸福有好媽咪

因為每天都因為有他我不用擔心要吃什麼喝什麼

除了自己嘴饞之外 哈!



每天幾乎都會幫我帶便當的媽咪

最近幾乎三餐都幫我準備好了

早上醒來

會有各式各樣的飲料

主要的大概會是以下幾種

木瓜優格牛奶

綜合水果優格加三寶粉(有機店常賣的 當然優格是自製 水果是現切 粉要現拌 哈)

(水果不外乎是蘋果鳳梨木瓜 偶爾有芒果水梨和奇異果)

地瓜黑豆黃豆糙米漿(熱熱的超好喝超營養)



想要試喝或是食譜的可以留言 哈



然後有時候會搭上一份固體早餐

這就要看他心情了

其實我媽還滿喜歡逛麵包店的

但每次自己都沒什麼吃

都吃那種五穀雜糧的

都把高熱量的給我們吃 嘖嘖

不過每次又都說 吃麵包不好......又愛買.....

(不過我最近已經戒麵包蛋糕類了，除非她做好啦)

因為他最近很愛做沙拉(per老說是什麼龍蝦沙拉)



然後哩 他已經超久沒煮過白米飯了

我本來就不愛吃飯

不過現在只要他煮五穀米飯或是十穀米飯我就會吃

因為中午便當裡吃一點十鼓米飯會很有飽足感喔

而且十榖米不管怎麼吃 都很Q很好吃

因為有紫米在裡面 所以整鍋飯會是紫色的

看起來就很讚~~!!



最近天氣熱 上班的話又根本不知道有什麼能吃

我只想吃有辣的食物又可以少少的食物

所以晚上加班想吃東西 就只想吃麵線加辣椒 哈

媽咪就幫我帶沙拉便當 淋上他自製的義大利酸酸醬沙拉

有白煮蛋切片 玉米 生菜 葡萄乾 小黃瓜......噗....

中午的便當就一定是糙米飯加很多開胃菜 我媽不愛吃肉

但很愛偶爾幫我們燒一鍋肉

(所謂的開胃菜 就是有辣有酸囉 :p)



然後再配個大蘋果或是大芭樂當晚餐

LEC說每次都看我在啃芭樂....XD



重點就是

今天那封信裡面

幾乎所有他說該多吃的

我都有在吃ㄟ

哈哈.....

所以我就把信轉寄給了我媽

跟他說 有你真好 :)