複雜的世界裡請給我簡單的人生

挪~~~這就是我要講的"阿寶自製綠茶優格牛奶"



我咧~~就是喜歡嘗試吃ㄧ些自認為健康的東西 哈哈哈

這幾天 肚子整個是暢通到不行

(好啦 就是有點拉肚子拉....>////////<.... loading="lazy" alt="" src="http://pic7.pic.wretch.cc/photos/44/b/bowmei/36/1138794389.jpg">

首先先把我上次介紹的綠茶粉一大匙加上一點點的水攪拌一下

看起來就很吸引人吧 哈 我最喜歡了~~好濃好香!!

 



大概會是醬...





再來看一次~~不用太多水啦 我喜歡稠稠的...XD

不過不要心急的現在就吃 你會苦到打滾喔....





再來這就是獨家配方了

其實就是寶媽媽自製的優格拉 

在有機店買優格菌粉做的 這比好幾年前寶媽做的更先進好吃了

花十二個小時常溫且定溫下做出來的





很健康吧...平常就是拿來淋在水果上 在淋點桑葚醬更是美味

剛做出來一點都不酸喔....





滑滑嫩嫩...齁齁齁....





看~就是醬把它豪邁的加進去!!看你想吃多少就加多少吧...反正很健康沒負擔的!!





再來就是加牛奶囉...最近都是在喝將軍啦....

當然你也可以加林鳳營咩...只是將軍又濃又香又便宜 哈~

加低脂應該比較沒負擔啦....XD





喔~~看起來就好喝!!



 

想喝吧~~~~抱歉你們喝不到

來我家就做給你們喝 哈哈哈  



這幾天早上

都是先吃媽咪蒸好的地瓜 (當然 也是有人說吃地瓜的好處一堆)

然後再喝上一杯這個

包你飽飽飽...

大概不出半小時 

就會狂奔到廁所了.....但一天也僅止這麼一次

不是那種狂拉肚子的痛苦喔!! 



謝謝收看